🔊 Technologická jogínka – Helena Nehasilová

Z podpalubí
Karel DytrychČlánky autora

Helena založila firmu Office Yoga, populární studio Jóga letná nebo napsala fakt hezkou knihu Jóga mezi e-maily. K tomu všemu se stará o startupy v inkubátoru Startupyardu.

Co se v podcastu doslechneš?

  • Plno informací, mýtů a fakt o józe a jejím původu.
  • S jakými typy jógy dnes přijdeš do styku od beer jógy až po jin jógu.
  • Jaké má jóga přínosy jak tělesné, tak mentální.
  • Jaký má jóga vliv na spaní.
  • Jak vypadají jógové kurzy v Indii a co tam  Helena zažila.
  • Jak si strašně ubližuješ každý den v kanceláři.
  • Co dělat a nedělat pro zdravá záda.
  • Jak si vyladit ergonomii stolu a pracovního místa.
  • Bez jaké židle si Helena nedokáže představit zdravou kancelář.
  • Jakou myš používá Helena, aby netrpěl karpální tunel.
  • Jak aplikovat stání u počítače nebo overball.
  • Proč napsala knihu Jóga mezi e-maily a jak jí pomohl HIT HIT.
  • Jak Helena podniká a propojuje technologie s jógou.

 

Kam dál?

Ještě teď hned mrkni na knihu Jóga mezi e-maily. Tak dobrý poměr zdravých tipů na počet stránek málokde najdeš. Navíc koupí podpoříš dobrou věc. A to ti zlepší karmu 🙂

Jestli sedíš na blbý židli, tak mrkni na nabídku produktů Spinalis. S kódem FREELO dostaneš 3% slevu.

Tohle je myš, se kterou si nebudeš ničit karpální tunely.

Jestli si libuješ mezi fakty, tak je pro tebe kniha Jóga – Fakta a mýty. Je tak dobrá, že už si ji nikde nekoupíš.

No a nebo si pusť skupinu Lady Merlot ve které Helena hraje.

Líbíl se ti podcast? Tak ho pošli dál, navrhni hosta nebo napiš hodnocení na iTunes 🙂

  • Líbilo? Pošli vzkaz v lahvi ostatním

Buď s námi v kontaktu. Posíláme přibližně jednou měsíčně souhrn nových článků. Nemusíš se bát, žádný spam neposíláme a můžeš se kdykoliv odhlásit.

Karel DytrychJsem zakladatel Freelo.cz a Váš Hosting. Snažím se zjednodušovat podnikání druhým. Jinak milovník sportu a zdravého životního stylu.

Odcházíš?

A co kdybychom zůstali v kontaktu? Posíláme jen občas souhrn nových článků. Žádný spam. Slibujeme

Na tvou další návštěvu se těší
Karel, Honza a Karel

Udělej si pohodlí a pokračuj ve čtení

Přidejte se k týmům jako Nikon, OEZ, Fotoškoda a komunikujte také lépe nad úkoly.

Vyzkoušet Freelo