Technologická jogínka - Helena Nehasilová
Helena založila firmu Office Yoga, populární studio Jóga letná nebo napsala fakt hezkou knihu Jóga mezi e-maily. K tomu všemu se stará o startupy v inkubátoru Startupyardu.
Co se v podcastu doslechneš?
- Plno informací, mýtů a fakt o józe a jejím původu.
- S jakými typy jógy dnes přijdeš do styku od beer jógy až po jin jógu.
- Jaké má jóga přínosy jak tělesné, tak mentální.
- Jaký má jóga vliv na spaní.
- Jak vypadají jógové kurzy v Indii a co tam Helena zažila.
- Jak si strašně ubližuješ každý den v kanceláři.
- Co dělat a nedělat pro zdravá záda.
- Jak si vyladit ergonomii stolu a pracovního místa.
- Bez jaké židle si Helena nedokáže představit zdravou kancelář.
- Jakou myš používá Helena, aby netrpěl karpální tunel.
- Jak aplikovat stání u počítače nebo overball.
- Proč napsala knihu Jóga mezi e-maily a jak jí pomohl HIT HIT.
- Jak Helena podniká a propojuje technologie s jógou.
Kam dál?
Ještě teď hned mrkni na knihu Jóga mezi e-maily. Tak dobrý poměr zdravých tipů na počet stránek málokde najdeš. Navíc koupí podpoříš dobrou věc. A to ti zlepší karmu 🙂
Jestli sedíš na blbý židli, tak mrkni na nabídku produktů Spinalis. S kódem FREELO dostaneš 3% slevu.
Tohle je myš, se kterou si nebudeš ničit karpální tunely.
Jestli si libuješ mezi fakty, tak je pro tebe kniha Jóga – Fakta a mýty. Je tak dobrá, že už si ji nikde nekoupíš.
No a nebo si pusť skupinu Lady Merlot ve které Helena hraje.
Líbíl se ti podcast? Tak ho pošli dál, navrhni hosta nebo napiš hodnocení na iTunes 🙂
